پخش زنده
امروز: -
بر اساس تحقیقات دانشگاه لوبرو انگلیس؛
ورزش پایان هفته، 40 درصد خطر مرگ را کاهش میدهد
محققان علوم پزشکی اعلام کردند: ورزش متوسط به مدت 150 دقیقه یا ورزش سنگین به مدت 75 دقیقه یک یا دوبار در هفته،خطر مرگ را سی تا چهل درصد کاهش می دهد.
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان انگلیسی با بررسی 63 هزار و 591 نفر، تاثیر ورزش های پایان هفته را بر روی مرگ و میر آنها بین سال های 1994 تا 2012 مورد مطالعه قرار دادند.متوسط سن این افراد در آغاز مطالعه 59 سال بود و در پایان مطالعه هشت هزار و 802 مورد مرگ به سبب همه علل، 2 هزار 780 مورد مرگ به سبب بیماری های قلبی عروقی و 2 هزار و 526 مورد مرگ ناشی از سرطان ثبت شد.
محققان در بررسی خود دریافتند کسانی که در پایان هفته ورزش می کنند به میزان سی درصد کمتر از افراد غیر فعال، در خطر مرگ قرار دارند.
همچنین خطر مرگ ورزشکاران پایان هفته، به علل قلبی عروقی، 40 درصد کمتر بود و خطر مرگ ورزشکاران به سبب سرطان 18 درصد کمتر از افراد غیر فعال بود.
محققان می گویند خطر مرگ در کسانی که به طور مداوم ورزش می کنند به مراتب کمتر از این مقادیر است.
نظر شما